Geräte- und Vibrationstraining

Gerätetraining

Unser Fitnessstudio ist mit modernen ERGO-FIT-Geräten ausgestattet, die ein optimales Trainingserlebnis ermöglichen. So bleibt Ihr fit, gesund und motiviert. Das Vitality-System ist einfach zu bedienen und bietet vielfältige Möglichkeiten im Bereich der Trainingssteuerung und –dokumentation. Gemeinsam mit Euch erstellen wir einen individuellen Trainingsplan, der Eure Trainingsziele und –wünsche berücksichtigt. Dank der intuitiven Bedienung werden Fehler in der Übungsausführung ebenso vermieden wie falsche Geräteeinstellungen.

VORTEILE

die einfache Bedienung ermöglicht einen schnellen Einstieg ins Training
individuelle Trainingsmöglichkeiten angepasst an Eure Ziele und Voraussetzungen
mehr Motivation durch transparente Fortschrittskontrollen
intuitive Übungen
gute Orientierung durch eine visuelle Darstellung des persönlichen Trainingsablaufs

Vibrationstraining

Bei uns habt Ihr die Möglichkeit, mit dem Vibrationstrainer von Galileo (Galileo - Plattform) zu trainieren. Das Trainingsgerät simuliert durch die seitenalternierende Auf- und Abbewegung der patentierten Wippfunktion den menschlichen Gang. So wird während des Trainings die Wirbelsäule in einer Seitwärtsbewegung angeregt. Neben der grundliegenden Muskelfunktion von Beinen, Rumpf, Bauch und Rücken wird deshalb auch das Zusammenspiel einzelner Muskeln optimal trainiert. Dank der natürlichen Bewegungsform ist das Vibrationstraining auch für ältere Menschen geeignet.

EINSATZGEBIETE